Piloxing – startet am 06. September!

Piloxing

Der trendige Fitnessmix aus Pilates und Boxen!

Dieses dynamische Programm führt von herzfrequenzsteigernden, kraftvollen Boxkombinationen zu körperformenden Pilatesbewegungen. Das Ergebnis ist Piloxing – ein schweißtreibendes Intervalltraining mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Sie werden die Vorteile von Pilates lieben: längere, schlankere Muskeln, verbesserte Flexibilität und Stärke, bessere Kontrolle, Koordination und Ausdauer im ganzen Körper. Sie werden die Vorteile vom Boxen lieben: straffe Arme und ein definierter Rücken, sowie mentale Selbstwertsteigerung. Und wer liebt nicht dieses emotionale Hochgefühl, das sich beim gemeinsamen Tanzen zu motivierender Musik einstellt, während gleichzeitig viele Kalorien verbrannt werden.

Machen Sie mit und überzeugen Sie sich selbst! Die Kurse sind für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet!

Weitere Informationen und Anmeldungen sind über die Geschäftsstelle des TV Lilienthal unter Telefon 04298/915480 oder unter geschaeftsstelle@tvlilienthal.de zu erhalten.

 

Dauer: 06.09.2018 – 13.12.2018 (13 Termine, ./. 04.10./11.10.)

Zeiten: Donnerstags, 19.30 – 20.30 Uhr

Kursleitung: Andrea Wedemeyer

Ort: Sporthalle der Diakonie, Neuenkirchener Weg 55, Lilienthal

Preis: 104,00€ Nichtmitglieder/52,00€ TVL Mitglieder

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, zwei Handtücher, Getränk

 

 

 

Privacy Policy Settings