Kurs 15 Frühgymnastik mit Übungen aus dem Pilates und Stretching

Waltraut Meyer / Freitag 8.00 - 9.00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle Schoofmoor

Dauer: 06.01. - 20.07.2012

20 Termine  =90,00 €   (40,00 €)

Pilates trainiert durch das sogenannte „Powerhouse“ intensiv die Körpermitte, sowie die tiefliegende Muskulatur. Der Rücken wird gestärkt, Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher und die Atmung bewusster. Pilates ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnesslevel geeignet.