Nancy Glensk / Dienstag 19.15 - 20.15 Uhr

Ort: Aula Schroeterschule

Dauer: 10.01. - 20.03.2012 (außer 31.01.)

10 Termine = 45,00 €   (Mitglieder frei)

Diese Stunde beginnt mit Aerobic/Step-Aerobic zum Aufwärmen der Muskeln. Ziel dieser Stunde ist die Verbesserung der Muskelkraft und Kraftausdauer. Mit immer neuen Übungen und Geräten wird bei der Bearbeitung der Problemzonen (Arme/Brust/Bauch/Beine/Po/) der Spaß am Sport gefördert. Wir runden das Programm mit Dehnungs- und Entspannungsübungen ab.


Der Kurs kann bei der Krankenkasse eingereicht werden.