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Kurs 20 Aqua-Jogging
Christine Ballé / Freitag 11.45 - 12.30 Uhr Ort: Hallenbad Schoofmoor Dauer: 13.01. - 20.07.2012 (außer 18.05.) 25 Termine = 160,00 € (112,50 € Mitglieder)
Die besonderen Eigenschaften des nassen Elements werden in diesem Kurs für ein schonendes Herz-Kreislauf-Training gezielt genutzt, wobei Muskeln, Sehnen, Gelenke und die Wirbelsäule spürbar entlastet werden. Es wird ohne Bodenkontakt, sowie mit verschiedenen Materialien gearbeitet. Die Belastung wird langsam gesteigert, so dass auch Anfänger ohne Probleme einsteigen können.
Der Kurs kann bei der Krankenkasse eingereicht werden.
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