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Kurs 21 Aqua-Fitness für Frauen Gaby Warnken / Montag 19.00 -19.45 Uhr  Ort: Hallenbad Schoofmoor Dauer: 09.01. - 16.07.2012 (außer 30.01.+06.02.+19.03.) 20 Termine = 128,00 € (90,00 €) Eintritt enthalten Bei diesem Kurs werden die besonderen Eigenschaften des Wassers, Wasserdruck und Wasserwiderstand genutzt, um gelenkschonende, gymnastische und aerobische Elemente zu einem Aqua-Training zusammenfließen zu lassen. Im Lehrschwimmbecken wird mit Hilfe verschiedener Materialien gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Dabei wird Rumpf- und Extremitätenmuskulatur auf sanfte aber intensive Art gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System angeregt und trainiert.
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