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Kurs 8 „ Aqua-Fitness“ Rita Mauer / Mittwoch 19.00 - 19.45 Uhr Ort: Hallenbad Schoofmoor Dauer: 18.01. - 18.07.2012 (außer 02.05.) 23Termine = 147,20 € (103,50 €) 
Bei diesem Kurs werden die besonderen Eigenschaften des Wassers, Wasserdruck und Wasserwiderstand genutzt, um gelenkschonende, gymnastische und aerobische Elemente zu einem Aqua-Training zusammenfließen zu lassen. Im Lehrschwimmbecken wird mit Hilfe verschiedener Materialien gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Dabei wird Rumpf- und Extremitätenmuskulatur auf sanfte aber intensive Art gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System angeregt und trainiert.
Der Kurs kann bei der Krankenkasse eingereicht werden.
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