Wandern & Walking
Gesund durch Bewegung
Unter der Überschrift „Gesund durch Bewegung“ wandern Mitglieder des TVL und deren Gäste seit über 50 Jahren. Damals hatte der Kreissportbund Osterholz diese Bewegungsaktion ins Leben gerufen. Die heutigen Teilnehmer gehören praktisch alle der Generation „50 Plus“ an. Auf deren Leistungsfähigkeit wird bei der Auswahl der Wanderwegstrecken Rücksicht genommen.
Hilmar Kohlmann leitet diese Wandergruppe. Als Helfer stehen ihm Beatrix Klusmeyer und Horst Marks zur Seite. Das Team ist stets bemüht, neue Ziele anzubieten. Dann fährt man schon mal in die nähere Umgebung Lilienthals. Die Gegend um Wilstedt, Rautendorf, Tarmstedt oder Fischerhude, die „Nordpfade“ im Kreis Rotenburg sowie das Teufelsmoor sind gern besuchte Ziele. Auch Gäste, die nur mal schnuppern möchten, sind willkommen.
Walking ist eine international wie auch im deutschen Sprachraum gebräuchliche Bezeichnung für die Breitensport-Variante der wettkampforientierten Sportart Gehen. Naturgemäß wird beim Walken eine höhere Geschwindigkeit angestrebt als beim natürlichen Gehen oder beim Wandern. Dazu wird unter anderem ein aktiver Armschwung eingesetzt, um insbesondere die Schulter- und Oberarmmuskulatur zu stärken. Zurzeit sind vier Frauen und Männer aktiv. Die Altersgruppe liegt zwischen 50 und 80 Jahren. Ist das Tempo auch forsch, bleibt den Teilnehmern doch genug Atemluft, um sich zu unterhalten. Stöcke werden normalerweise nicht genutzt. Wenn doch mal, sind es nicht die langen Nordic-Walking-, sondern die kürzeren Stickwalking-Stöcke.
Neue Walker sind stets herzlich willkommen.
Training Walking
| Art | Tag | Uhrzeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Damen & Herren jeden Alters | Montag | 17:00 - 17:45 Uhr | Mittelholz, Treffpunkt Volksbank, Länge ca. 4 km | Hilmar Kohlmann |
| Damen & Herren jeden Alters | Freitag | 17:00 - 17:45 Uhr | Mittelholz, Treffpunkt Volksbank, Länge ca. 4 km | Hilmar Kohlmann |
Training Wandern
| Art | Tag | Uhrzeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Damen & Herren jeden Alters | Einmal monatlich sonntags | 09:30 Uhr/ 10:00 Uhr – ca. 16:00 Uhr | Wald und Feld im Raum Lilienthal bzw. im Umkreis, Länge bis ca. 25 km | Hilmar Kohlmann |
| - | - | - | Wegen des Corona Lockdown dürfen die geplanten Wanderungen derzeit nicht stattfinden. Einzelne Teilnehmer finden sich aber zu den angekündigten Terminen zu individuellen Spaziergängen ein. Anfragen, auch für den Bereich Walking, können per E-Mail an wan.dern@tvlilienthal.de gerichtet werden. | - |
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