Gymnastik
Viele Übungen (Rätsel, Sudoku, Knobelspiele), unseren Geist fit zu halten, begleiten uns in Zeitungen und Zeitschriften und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Ähnliches gilt für die körperliche Fitness. Auch hier entdecken immer mehr älter werdende wie ältere Menschen, wie wohltuend körperliche Bewegungsübungen unter fachlicher Anleitung sein können, wenn sie nicht ausschließlich der Stärkung ausgewählter Muskelgruppen dienen, sondern die Stärkung und Beweglichkeit des ganzen Körpers im Auge halten.
Wer möglichst fit bis ins hohe Alter bleiben möchte, ist gut beraten, beides zu tun.
Lassen Sie sich gerne in der Geschäftsstelle unter 04298-915480 oder geschaeftsstelle@tvlilienthal.de beraten.
Mit „Fit ohne Geräte“ bietet der TV Lilienthal ein Ganzkörpertraining an, bei dem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Um die Muskulatur geschmeidig zu machen, werden im Wechsel Aufwärmspiele wie Korb-, Basket- oder Floorball oder auch Völkerball u.ä. gespielt.
Anschließend werden mit vielseitigen Übungen die Beweglichkeit, der Aufbau der Muskelkraft, die Ausdauer und das Gleichgewicht verbessert.

Doris Feldermann bietet mit viel Schwung und Humor Funktionsgymnastik an. Es gibt Spiel und Spaß und es werden kleine Tänze eingeübt. Die Geselligkeit steht hoch im Kurs, Radtouren, Theaterbesuche und Geburtstagsfeiern gehören auch dazu.
Sport hält fit und mobil! Das gilt für jedes Alter und ganz besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter oder nach Erkrankungen. Wer in seiner Bewegungsfähigkeit eingeschränkt ist oder gar auf Rollator oder Rollstuhl angewiesen sein sollte, hat hier trotzdem die Möglichkeit unter der Anleitung von Claudia Hansel Sport zu treiben.
Der TV Lilienthal bietet eine schonende Sitzgymnastik auf dem Hocker an, um Beweglichkeit und Kraft für den Alltag zu erhalten, wiederzugewinnen oder gar zu steigern. Verschiedene Entspannungstechniken bilden den Abschluss der Übungsstunde.
Training
Art | Tag | Uhrzeit | Ort | Trainer |
---|---|---|---|---|
Gymnastik (nur Damen) | Donnerstag | 20:15 - 21:30 Uhr | Sporthalle Konventshof | Maurice Howe |
Fitnessgymnastik | Donnerstag | 10:30 - 11:30 Uhr | Gymnastikhalle Schoofmoor | Ingrid Schleich |
Fitnessgymnastik | Dienstag | 19:00 - 20:00 Uhr | Sporthalle Konventshof | Nancy Glensk |
Rückengymnastik | Dienstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Sporthalle Konventshof | Marie-Luise Grimm |
Seniorengymnastik | Dienstag | 09:30 - 10:30 Uhr | Gymnastikhalle Schoofmoor | Doris Feldermann |
Seniorengymnastik | Mittwoch | 14:45 - 15:45 Uhr | Sporthalle Konventshof | Doris Feldermann |
Sitzgymnastik | Montag | 14:45 - 15:45 Uhr | Sporthalle Konventshof | Claudia Hansel |
Fit ohne Geräte | Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | Sporthalle Trupermoor | Claudia Hansel |
Gesundheitssport Seniorfit | Donnerstag | 19:00 - 20:00 Uhr | Sporthalle Konventshof | Waltraut Schwietz |
Kontakt
Neuigkeiten aus der Abteilung
NACHFOLGER für Bennet gesucht!
Bennet macht noch bis Ende August sein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport bei uns. Ab 01.09.2022 suchen wir junge Menschen, die mit Herz und Sportleidenschaft ihr FSJ bei uns absolvieren möchten. 🚣🚣♂️🏊♂️🏊♀️🤸🤸♂️🤾🤾♂️🏃🏃♂️ Du möchtest dich
Aktion Netto – „Bring dich ein für deinen Verein“
Liebe Vereinsmitglieder und Freunde des TVL, auch in diesem Jahr startet NETTO die Aktion "Bring dich ein für deinen Verein." Der TVL hat sich im 160jährigen Jubiläumsjahr angemeldet und benötigt nun eure Unterstützung. Teilt diese
1. TVL + OJR Flohmarkt „Rund um die 400m Laufbahn“
Samstag, 09. Juli ⏰11.00-14.00 Uhr Schoofmoor Stadion Standgebühr: 5€/pro Stand (3m) Kinder können auf ihrer Decke kostenlos verkaufen! Mit dabei: Hüpfburg sowie Mitmach- und Bewegungsaktionen. Melde dich umgehend in der Geschäftsstelle an und reserviere dir